7RUN (Italiano)https://7run.club/it/Attualità running, racconti e test di attrezzatura con fonti.itFri, 11 Sep 2026 13:47:48 GMT Scarpe da strada e trail: i nostri 5 consigli preferiti per la stagione 2026https://7run.club/it/articles/auto-9acbac27947cbf1234e0.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-9acbac27947cbf1234e0.htmlFri, 11 Sep 2026 13:47:48 GMTMaratona e stradaCinque novità lanciate da diverse aziende catturano l’attenzione per la stagione, tra modelli polivalenti, supertrainer e scarpe da trail orientate alle prestazioni. Kailas FUGA in primo piano all’UTMB 2026https://7run.club/it/articles/auto-31fc4a23c1c7d8adce35.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-31fc4a23c1c7d8adce35.htmlFri, 11 Sep 2026 10:46:57 GMTTrail e montagnaDurante la settimana dell’UTMB Mont Blanc a Chamonix, Kailas FUGA ha aperto un negozio e diversi atleti del team hanno brillato nelle gare. Erin Ton batte due record femminili sul Kilimanjarohttps://7run.club/it/articles/auto-4c23a642868767012512.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-4c23a642868767012512.htmlFri, 11 Sep 2026 07:46:55 GMTTrail e montagnaIl 6 settembre 2026, Erin Ton firma due nuovi migliori tempi femminili in “supported FKT” sul Kilimanjaro: per l’ascesa e per l’andata e ritorno. Cosa dire quando non si parla di corsa?https://7run.club/it/articles/auto-25100a8d0435d85326b2.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-25100a8d0435d85326b2.htmlFri, 11 Sep 2026 04:46:56 GMTTrail e montagnaUna corridtrice condivide ciò che la tiene occupata al di fuori del running: arte in laboratorio, passeggiate vicino all’acqua e pratica del cianotipo. Anteprima degli sprint di World Ultimates: Alfred vs Jefferson-Wooden, dos Santos e Russell alla ricerca di un finale di stagione perfettohttps://7run.club/it/articles/auto-3bc21c30ff1e003c0d7f.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-3bc21c30ff1e003c0d7f.htmlFri, 11 Sep 2026 04:46:48 GMTMaratona e stradaAggiornamento su diverse gare sprint in arrivo, con in particolare un duello annunciato nella gara femminile sui 100 m e atlete che vogliono chiudere serie imbattute. Vibram molto presente all’UTMB 2026https://7run.club/it/articles/auto-0249db9bde3955cba38a.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-0249db9bde3955cba38a.htmlFri, 11 Sep 2026 01:46:26 GMTTrail e montagnaIn occasione della settimana dell’UTMB Mont Blanc, Vibram segnala una forte presenza sui podi, come anche all’expo, con paia dotate di suole realizzate con tecnologie di casa. Alison dos Santos punta al “miglior” bilancio della sua stagionehttps://7run.club/it/articles/auto-881f50846f03498f2e06.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-881f50846f03498f2e06.htmlFri, 11 Sep 2026 01:46:19 GMTMaratona e stradaNel 2026, Alison dos Santos mostra un livello eccezionale sui 400 m ostacoli. Ora la domanda è se un risultato a Budapest contro Karsten Warholm e di fronte a Rai Benjamin consacrerà la sua stagione come la migliore di sempre. Megan Eckert batte il record mondiale femminile di 6 giornihttps://7run.club/it/articles/auto-9e273964b3c183845e97.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-9e273964b3c183845e97.htmlThu, 10 Sep 2026 16:45:31 GMTTrail e montagnaMegan Eckert ha corso la distanza in 6 giorni puntando sia al suo record mondiale sia al record statunitense, ai campionati del mondo EMU-GOMU a Balatonfüred. Jogging the John Muir Trail: racconto di un trail runner nella Sierra Nevadahttps://7run.club/it/articles/auto-aafc8530be35f310e700.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-aafc8530be35f310e700.htmlThu, 10 Sep 2026 13:45:35 GMTTrail e montagnaSul John Muir Trail, l’autore racconta un tentativo di correre il percorso in otto giorni, partendo da un ingresso al Cottonwood Pass Trailhead invece di quello del Whitney Portal. Succo di cetriolini nel trail: uno shot al rifornimentohttps://7run.club/it/articles/auto-6cd0393b8cfcd7fdffa6.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-6cd0393b8cfcd7fdffa6.htmlThu, 10 Sep 2026 13:45:33 GMTAttrezzatura e laboratorioIn alcuni rifornimenti dell’ultra-trail, il succo di cetriolini può comparire tra le bevande e i cibi proposti, e alcuni corridori ne prendono un piccolo shot. Finale della Diamond League a Bruxelles: Yanis Meziane terzo sugli 800 mhttps://7run.club/it/articles/auto-d96a66b3e349636affc4.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-d96a66b3e349636affc4.htmlThu, 10 Sep 2026 13:45:28 GMTMaratona e stradaYanis Meziane firma un nuovo record personale sugli 800 m nella finale della Diamond League a Bruxelles, conquistando il terzo posto. Amazfit Balance 3: funzioni mirate HYROXhttps://7run.club/it/articles/auto-48e6a288b92c647c81bc.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-48e6a288b92c647c81bc.htmlThu, 10 Sep 2026 04:45:15 GMTAttrezzatura e laboratorioLa Balance 3 punta soprattutto all’HYROX, con funzionalità specifiche e un’impostazione orientata agli sport ibridi. L’orologio resta pensato anche per la mappatura e il monitoraggio dell’attività, in una gamma in cui l’accento è posto sul display e sull’autonomia. Finale della Diamond League: Audrey Werro detta legge a Bruxelleshttps://7run.club/it/articles/auto-30ab2e34a96803843e4b.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-30ab2e34a96803843e4b.htmlWed, 09 Sep 2026 04:43:31 GMTMaratona e stradaA Bruxelles, Audrey Werro vince la sua gara degli 800 m contro Femke Broeders-Bol nella grande finale della Diamond League 2026. Suunto Run 2: prime impressionihttps://7run.club/it/articles/auto-c7db514eaed4a9a90272.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-c7db514eaed4a9a90272.htmlWed, 09 Sep 2026 04:43:24 GMTAttrezzatura e laboratorioSuunto annuncia la Run 2 con un upgrade hardware e l’aggiunta della cartografia, promettendo al tempo stesso nuove funzionalità orientate alla corsa. UTMB 2026: un’analisi degli orologi GPS degli atleti élitehttps://7run.club/it/articles/auto-4e6b7e1eb992489c55fd.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-4e6b7e1eb992489c55fd.htmlTue, 08 Sep 2026 16:42:12 GMTAttrezzatura e laboratorioOrologio cardio GPS analizza l’equipaggiamento e le tracce di un campione di runner di testa, con un limite legato ai contratti di sponsorizzazione. Nasego: due gare di Coppa del Mondo in Italiahttps://7run.club/it/articles/auto-f2d03a2b0d8e73fa341b.htmlhttps://7run.club/it/articles/auto-f2d03a2b0d8e73fa341b.htmlTue, 08 Sep 2026 16:42:08 GMTTrail e montagnaLa Vertical Nasego e il Trofeo Nasego hanno animato il weekend italiano della Coppa del Mondo di corsa in montagna. 2h00:35: come Kelvin Kiptum ha costruito il record del mondo a Chicagohttps://7run.club/it/articles/featured-kiptum-record.htmlhttps://7run.club/it/articles/featured-kiptum-record.htmlMon, 07 Sep 2026 08:00:00 GMTMarathon & RecordsI passaggi ufficiali raccontano una corsa paziente fino al 30° chilometro, poi un’accelerazione decisiva di 13'51 su cinque chilometri. UTMB 2026: i vincitori e i podi ufficialihttps://7run.club/it/articles/utmb-2026-guide-officiel.htmlhttps://7run.club/it/articles/utmb-2026-guide-officiel.htmlMon, 07 Sep 2026 08:00:00 GMTTrail e montagnaBen Dhiman e Blandine L’Hirondel vincono l’edizione 2026. I podi pubblicati dall’organizzazione e il link ai risultati. Berlino 2026: appuntamento il 27 settembrehttps://7run.club/it/articles/berlin-2026-elite-field.htmlhttps://7run.club/it/articles/berlin-2026-elite-field.htmlMon, 07 Sep 2026 08:00:00 GMTMaratona e stradaLa guida media ufficiale presenta i principali iscritti per il maratona del 27 settembre. Il gruppo resta suscettibile di evolversi. Allenamento polarizzato: cosa dice davvero la rivista scientifica del 2025https://7run.club/it/articles/entrainement-polarise-etude-2025.htmlhttps://7run.club/it/articles/entrainement-polarise-etude-2025.htmlMon, 07 Sep 2026 08:00:00 GMTScience & EntraînementQuindici studi comparati: i modelli polarizzato e piramidale emergono tra le élite, ma il vantaggio è meno chiaro tra gli amatori. 90 g di carboidrati all’ora: per chi, quando e in che forma?https://7run.club/it/articles/glucides-endurance-90g.htmlhttps://7run.club/it/articles/glucides-endurance-90g.htmlMon, 07 Sep 2026 08:00:00 GMTNutrition & SantéLe raccomandazioni puntano soprattutto sugli sforzi di oltre 2h30 e si basano sull’associazione di più carboidrati trasportabili. Il terzo boom del running: più sociale, più femminile, più visibilehttps://7run.club/it/articles/running-boom-gen-z.htmlhttps://7run.club/it/articles/running-boom-gen-z.htmlMon, 07 Sep 2026 08:00:00 GMTCultura e collettiviClub informali, social media e la ricerca di una comunità stanno trasformando la pratica ben oltre il cronometro. Atene 2030: World Athletics prepara i Mondiali di maratona autonomihttps://7run.club/it/articles/mondiaux-marathon-athenes-2030.htmlhttps://7run.club/it/articles/mondiaux-marathon-athenes-2030.htmlMon, 07 Sep 2026 08:00:00 GMTInstitutions & RouteA partire dal 2030, il maratona mondiale deve diventare un campionato separato, poi alternare uomini e donne ogni anno.